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HARINA DE AVENA 1000 gr

Harina de avena instantanea
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BIGMAN
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La avena es un cereal muy importante. Es un hidrato de carbono complejo rico en almidón por lo que es una fuente de energía importante. Es rico en proteínas, hidratos de carbono y vitamina B1 o tiamina. Aporta minerales como el fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro, además de grasas insaturadas y gran cantidad de Omega 3 que es importante para reducir el colesterol en sangre. Así mismo contiene un alcaloide no toxico “avenina” que tiene un efecto sedante para el sistema nervioso. También ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en sangre. Por esto la avena un alimento importante para deportistas con un alto desgaste físico o que deseen aportar energía a su dieta para poder aumentar su rendimiento y masa muscular libre de grasa

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