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1000 EJERCICIOS Y JUEGOS DE MUSCULACIÓN

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Diferentes posibilidades de musculación, relativas a diversas disciplinas

1000 EJERCICIOS Y JUEGOS DE MUSCULACIÓN

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Descripción del producto

En esta obra, los autores nos proponen diferentes posibilidades de musculación, relativas a diversas disciplinas, ya sea utilizando aparatos más o menos sofisticados, ya sea con un material más accesible, tal como pelotas lastradas o balones medicinales o con la cooperación de un compañero. Los ejercicios de musculación se agrupan por mantenimiento corporal, mejora de rendimiento, culturismo y halterofilia.

- Introducción
- Nociones de fuerzas estática y dinámica
- Ejercicios de musculación relativos a diversas disciplinas

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